Precisa alcançar melhores resultados nos treinos, livre do sedentarismo e dos quilos extras, mas não sabe como? Comece seguindo estes perfis no Instagram e inspire-se!
Marcio Atalla (@marcioatalla) Professor de Educação FÃsica especializado em nutrição e fisiologia do exercÃcio, Marcio ficou conhecido ao apresentar o quadro Medida Certa, do
Simone Westerduin (@scwesterduin) Simone Westerduin se mudou para a Holanda quando ainda pesava 84 kg (ela tem 1,65m de altura). Em 9 meses, perdeu 31 kg com exercÃcios e reeducaÃ